Porridge. Genau richtig.
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Bärenstark Blog

6 überraschend einfache Lauf-Tipps für Einsteiger: Fit in den Sommer!

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6 überraschend einfache Lauf-Tipps für Einsteiger: Fit in den Sommer!

Der Sommer hat diese Woche offiziell begonnen. Seid ihr auch ein bisschen zu spät dran mit euren Neujahrsvorsätzen? Wollt ihr für die Urlaubssaison auch noch fitter werden und ein paar Pfunde verlieren? Dann haben wir hier 6 einfache Tipps für euch um dieses Jahr endlich mal mit dem Laufen zu starten - zum Abnehmen ohne Hunger! Glücklicherweise haben wir einen enthusiastischen Marathonläufer im 3Bears Team. Tim, einer der 3Bears Gründer, läuft für sein Leben gern und hat selber mal klein angefangen. Er hat sich sogar an die Königsdisziplin getraut und nahm am großen New York Marathon teil. Aber es müssen...

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11 Frühstücksideen ohne Zuckerzusatz - Ein fantastischer Start in den Tag!

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11 Frühstücksideen ohne Zuckerzusatz - Ein fantastischer Start in den Tag!

"Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages." Wer kennt diesen Spruch nicht? Doch ein gesundes und reichhaltiges Frühstück ist oft nicht sehr leicht von den Zuckerfallen im Müsli- und Cerealienregal zu unterscheiden. Deswegen stellen wir hier ein paar Rezeptideen vor, die euch den perfekten Start in den Tag garantieren - und das ganz ohne Zuckerzusatz!  1. Porridge ohne Zuckerzusatz Unser Lieblingsfrühstück natürlich an erster Stelle... Porridge ist einfach fabelhaft! Durch viele Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate macht das "Superfood" lange satt - perfekt also für lange Tage im Büro, vor einer Wandertour oder vor dem Training. Die Haferflocken enthalten natürliches...

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Berühmte Porridge Fans - Wie Madonna, Kate Moss und Bill Gates ihren Tag starten

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Berühmte Porridge Fans - Wie Madonna, Kate Moss und Bill Gates ihren Tag starten

Porridge - Eine wertvolle Energiequelle Bill Gates, Madonna, Kate Moss. Sie sind reich, sie sind mächtig, sie sind berühmt – und das aus gutem Grund. Ihr Leben beruht auf dem Grundsatz „Work hard, play hard“. Lange Arbeitstage und volle Terminkalender sind da die Norm. Aber woher kommt die Energie dieser prominenten Menschen? Eine Sache, die Madonna, Bill Gates und Kate Moss gemeinsam haben, ist ihre Einstellung zum Essen. Ernährung liefert einen wichtigen Beitrag zu ihrem Erfolg. Aber welche Lebensmittel und Produkte können so viel Energie liefern? Zum Beispiel Porridge! Alle diese Promis essen Porridge zum Frühstück. Mit einer Schüssel Haferflocken am...

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Was genau ist Porridge eigentlich? Viel mehr als nur Haferbrei und leckeres Trend-Frühstück!

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Was genau ist Porridge eigentlich? Viel mehr als nur Haferbrei und leckeres Trend-Frühstück!

Porridge, in Großbritannien ein Klassiker und traditionelles Frühstück, gilt in Deutschland immer mehr als das neue In-Frühstück und Trend-Mahlzeit. Vor nicht all zu langer Zeit rümpften viele die Nase wenn von Haferbrei die Rede war. Nun siegt die Neugier und die Begeisterung für das vielseitige, vollwertige Frühstück steigt! Hier findet ihr alles heraus über die leckere warme Hafermahlzeit und bekommt die wichtigsten Fakten und Informationen auf einen Blick.    Wann esse ich Porridge am Besten? - Zum Frühstück! Neben Baked Beans, ist Porridge wohl eines der bekanntesten englischen Frühstücksgerichte. Nun sind auch hierzulande die Tage vom alltäglichen Frühstück mit Brot mit Nußnougataufstrich, Honig,...

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Unsere Top 5 Sport, Fitness & Healthy Lifestyle Blogs - Inspiration pur!

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Unsere Top 5 Sport, Fitness & Healthy Lifestyle Blogs - Inspiration pur!

Nicht nur uns von 3Bears ist die Verbindung von guter Ernährung, Bewegung und einem tollen Lebensgefühl wichtig - zum Glück! Immer mehr "like-minded people" teilen diese Einstellung und motivieren Menschen, die gesund leben und sich gut fühlen wollen. Dazu gehört vor allem auch fit und sportlich aktiv zu sein. In meinem Blogpost heute will ich euch meine persönlichen Favoriten der besten Fitness Blogs vorstellen. Hier findet ihr zahlreiche tolle Tipps zu gesunder Ernährung, die verschiedensten Workouts und vieles mehr rund um das Thema Sport und 'Healthy Lifestyle'. Die Reihenfolge hierbei ist völlig beliebig :) Viel Spaß beim Stöbern und Verzaubern lassen! Die...

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